Malinový koláč s ovsenými vločkami, tvarohom a gréckym jogurtom

  • Vyskúšajte recept na ľahký koláč z ovsených vločiek

Zdravý a ľahký malinový koláčik je stvorený na prebiehajúce letné dni. Určite neuškodí ani nezaťaží žalúdok. Ovocie a tvaroh je vždy overená kombinácia chutí.

Čo potrebujeme na jeho prípravu?

Prísady

Ovsené vločky

mäkký tvaroh

grécky jogurt

2 žĺtka

2 bielka

sladidlo, príp. cukor

40 g proteín

ovocie  (maliny)

Postup

V mixéri si namelieme 100 g ovsených vločiek, následne pridáme grécky jogurt, 2 vaječné žĺtka, sladidlo, kto chce, môže pridať obyčajný cukor a všetko spolu zmixujeme.

Z bielok vyšľaháme sneh do peny a všetko spolu zmiešame. Potom pridáme proteín (nemusí byť).

Zmes vložíme do formy na pečenie.

Ďalej si zmiešame ovocie s tvarohom a vylejeme na pripravenú zmes.

Pečieme v rozohriatej rúre 20 až 30 minút na 180 stupňov.

Môžeme ozdobiť ovocím.

posilka.cz, YouTube