Niektorí ľudia spia nahí prirodzene, iní preferujú pyžamo, nočnú košeľu alebo spodné prádlo. Čo je ale lepšie? Spanie v Adamovom či Evinom rúchu je super spôsob, ako si znížiť teplotu pokožky bez toho, aby ste museli meniť teplotu v izbe.
Prečítajte si dôvody, prečo je spanie bez pyžama skutočne dobré.
1. Pomáha vám dosiahnuť hlbší spánok
Nenakupujte drahé hodvábne košieľky. Okrem toho, že pyžamo obmedzuje slobodu pohybu, namiesto toho, aby si telo viac oddýchlo, musí viac bojovať so zahrievaním. Preto určite spite nahí.
2. Lepší partnerský vzťah
Vášmu partnerovi iste ulahodí, ak sa vedľa neho prebudíte bez zbytočnej látky na tele. Telo na telo je rozhodne príjemnejšie ako sa k sebe túliť v pyžamách. Kontakt pokožky s inou uvoľňuje oxytocín, nazývaný aj hormón lásky. Pociťujeme menej stresu a znižuje sa nám aj krvný tlak.
3. Pomôže udržať vaše intímne partie zdravšie
Nahé spanie udržuje tieto miesta chladné, suché a prevzdušnené, čo znižuje riziko infekcií a kvasiniek, na ktoré sú ženy náchylné. Chladnejšie prostredie prospeje aj mužom. Reprodukčné orgány sa odvďačia zdravými spermiami. Americký lekár Dr. William Winter k tomu hovorí, že práve vyššia teplota má na spermie negatívny vplyv a je spoločným faktorom pri neplodnosti u mnohých mužoch.
4. Znižuje stres
Zvýšená produkcia oxytocínu napomáha znižovaniu kortizolu, stresového hormónu. Čím viac telesných dotykov alebo aj masáží v posteli zažijete, tým lepšie pre vaše psychické zdravie. Vďaka zbaveniu sa pyžama zabijete stresové bunky.
5. Budete mať žiarivú pokožku
Pokojný spánok bez akýchkoľvek rušivých elementov uľahčuje zbaviť sa odumretej kože. Dokázalo sa, že to znižuje riziko viacerých kožných ochorení, akým je aj atletická noha, ktorú spôsobuje práve nadmerný pot a obmedzená vzdušnosť.
6. Budete kreatívnejší
Nahí muži majú ráno vraj oveľa kreatívnejšie nápady ako tí, čo ich celú noc zťahovalo pyžamo. Už ste teda pochopili tajomstvo úspechu vášho kolegu, čo vás na porade vždy vyvedie na druhú koľaj ? Určite spáva naostro.
7. Večná mladosť a šťastie
Keď idete spať oblečený a je vám horúco, naruší sa uvoľňovanie melanínu a rastového hormónu. To sú dva hlavné hormóny brániace starnutiu tela. Udržiavanie teploty okolo 22 stupňov Celzia je ideálne.
Len si predstavte ten pocit, nič vás neškriabe, netlačí a neupína, nič nie je nad ten pocit slobody a voľnosti, ktorý určite výrazne prispieva aj k pocitu šťastia.
8. Zlepšuje milostný život
Dotyk nahých tiel partnerov v noci upevňuje väčší pocit intimity a vzájomnej blízkosti a lásky, pôsobí taktiež proti stresu a depresii. Je samozrejmé, že nahým telom skôr privábite svojho partnera a o milostné radovánky bude postarané bez zbytočného vyzliekania z pyžama.
