Ktorá slečna, či dáma by sa v blížiacom sa letnom období nechcela popýšiť svojím osím driekom a privábiť opačné pohlavie aj vďaka svojej krásnej postave? Namiešajte si tento overený drink, ktorý vám okrem iného aj rozbehne metabolizmus.
Často používaná korenina známa aj ako indický šafran – kurkuma má mnoho liečivých účinkov, údajne pôsobí proti zápalom, bolestiam kĺbov, baktériám ale aj nadváhe. Urýchľuje odstraňovanie nepotrebných buniek z organizmu, zaceľuje jazvy, podporuje imunitu a činnosť neurónov.
Štúdia zistila, že biologické účinky kurkumy môžu mať veľmi pozitívny vplyv na chudnutie. Tieto účinky nielen podporujú úbytok hmotnosti, ale môžu tiež pomôcť znížiť komplikácie spojené s obezitou.
Vyskúšajte teda zázračný nápoj, s ktorým sa vám podarí nakopnúť trávenie a v lete na pláži môžete ukázať v plavkách krásne bruško a štíhly driek.
Návod na prípravu
1 ČL čerstvého kurkumového koreňa alebo 1/4 ČL kurkumového prášku – mal by sa použiť kurkumový koreň, ale môže sa kľudne nahradiť aj 100% organickým práškom.
1 ČL nastrúhaného čerstvého zázvoru
1/4 ČL čierneho korenia
1/2 citrónovej šťavy
med
(ČL – čajová lyžička)
Postup
Zovrieme si mierne vodu, potom do hrnčeka dáme kurkumu, nastrúhaný zázvor a necháme variť na miernom ohni ešte približne 8 až 10 minút. Precedíme a pridáme štipku čierneho korenia, med a citrónovú šťavu na dochutenie a pre príjemnejšiu chuť.
Neodporúča sa konzumovať kurkumu na prázdny žalúdok, štúdia potvrdila že táto korenina môže spôsobiť reflux kyseliny a taktiež nie je vhodná pre tehotné ženy.
Okrem iných vyššie spomenutých pozitívnych vlastností sa použitím kurkumy dá vyhnúť aj depresii spôsobenej obezitou alebo naopak obezite vyvolanej depresiou.
feminity.zoznam.sk
